Inhalt:

  • Vorwort

Ausgenend von Green Care und dem Wald als Medium für Shinrinyoku hin zum Duft eines Waldes:

  • Green Care
  • Ökopsychosomatik
  • Wald
  • Aromatherapie
  • Ätherische Öle

Pflanzen für eine Mischung Shinrinyoku:

  • Sibirische Tanne
  • Blauer Eukalyptus
  • Zypressengewächse
  • Mittelmeer-Zypresse
  • Alligator-Wacholder
  • Rosmarin
  • Echter Salbei

Methode zur Praxis von Shinrinyoku:

  • Achtsamkeit (mindfulness)