Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die gärtnerische Tätigkeiten mit einem vertieften Verständnis für Bewegung, Körperlichkeit und leibliche Wahrnehmung verbinden möchten. Im Mittelpunkt steht die Frage, wie sich der Körper bei der Arbeit mit Erde, Pflanzen und Werkzeugen organisiert, wie Belastung wahrgenommen werden kann und auf welche Weise nach der Tätigkeit wieder ein wohltuender Ausgleich gelingt.

 

Diese Zusatzqualifikation verbindet praktische Gartenarbeit mit körperorientierten Impulsen aus Yoga und Shiatsu. Dabei geht es um einen erfahrungsbasierten Lernraum, in dem gärtnerische Tätigkeiten, Körperbewusstsein und Regeneration miteinander in Beziehung gesetzt werden. Die Teilnehmenden erhalten Anregungen, wie sie ihren Körper vor der Arbeit vorbereiten, während der Tätigkeit ökonomisch und achtsam einsetzen und im Anschluss gezielt entlasten können.

 

Der Fokus liegt auf einem differenzierten Umgang mit Bewegung, Haltung, Atem und Kraftaufwand. Gerade für Menschen, die regelmäßig im Garten arbeiten, entstehen dadurch neue Perspektiven auf körpergerechtes Arbeiten, nachhaltige Belastungsgestaltung und die Pflege der eigenen Ressourcen.

 

Der Kurs hat zugleich einen Bezug zur Gartentherapie und kann für in diesem Feld Tätige eine sinnvolle Zusatzqualifikation darstellen, insbesondere im Hinblick auf körper- und bewegungsorientierte Zugänge in der praktischen Arbeit.

 

Zielgruppe

Der Kurs richtet sich an Menschen, die gärtnerisch oder naturbezogen arbeiten, insbesondere an Gärtnerinnen und Gärtner, Grüne Berufe,  sowie an Fachkräfte aus Pädagogik, Therapie und sozialen Arbeitsfeldern. Auch für körperorientiert arbeitende Berufsgruppen bietet sie Anknüpfungspunkte, um Bewegung, Belastung und Regeneration bewusster zu gestalten.

 

Termine und Umfang

Die Zusatzqualifikation wird als zweitägiges Intensivformat durchgeführt:

 

Tag 1: Sonntag, den 27.9. 26, 10:00 – 18:00 Uhr

Tag 2: Sonntag, den 25.10.26, 10:00 – 18:00 Uhr

 

Gesamtumfang: 16 Stunden

 

Die beiden Tage bilden einen zusammenhängenden Lernprozess, in dem die Inhalte aufeinander aufbauend vermittelt werden.

 

Inhalte der Reihe

Die Inhalte orientieren sich an den sechs thematischen Schwerpunkten und werden auf die zwei Tage verteilt:

 

Tag 1

 

Arbeiten am Boden

Vorbereitung mit Mobilisation, Vorbeugen und Hüftöffnung; gärtnerische Tätigkeiten in Bodennähe; regenerative Sequenzen für Rücken, Hüften und Knie.

 

Heben, Tragen und Umsetzen

Vorbereitung von Rumpf und Gelenken; kraftsparende Bewegungsabläufe; Ausgleich für Rücken, Schultern und Nacken.

 

Arbeiten mit den Händen

Feinmotorische Tätigkeiten wie Säen, Schneiden oder Pikieren; bewusster Einsatz von Händen, Armen und Handgelenken.

 

Tag 2

 

Arbeiten im Stand

Aufrichtung, Atmung und Bewegungsfluss; rhythmische Tätigkeiten im Stand; Entlastung der Wirbelsäule und des Schultergürtels.

 

Rhythmus und Bewegungsökonomie

Wiederkehrende Arbeitsbewegungen; Kraftdosierung, Ausdauer und ergonomische Gestaltung; Regulation von Ermüdung.

 

Integration und eigene Anleitung

Der abschließende Abschnitt ist für die von den Teilnehmenden selbst ausgearbeiteten und vorgeführten Sequenzen reserviert. Dabei werden eine vorbereitende körperorientierte Einstimmung, eine gärtnerische Tätigkeit sowie eine regenerative Nachbereitung praktisch angeleitet und gemeinsam reflektiert.

 

Methodischer Ansatz

Der Kurs verbindet:

• praktisches Arbeiten im Garten,

• körperorientierte Vorbereitung und Aktivierung,

• bewusste Wahrnehmung von Bewegung und Belastung,

• regenerative Ausgleichssequenzen,

• fachliche Reflexion und Transfer in die eigene Praxis.

Abschluss und Zertifikat

Bei Teilnahme an beiden Terminen, sowie der Ausarbeitung und Durchführung einer eigenen angeleiteten Sequenz wird ein Zertifikat ausgestellt.

 

Leitung

Der Kurs wird geleitet von Patrick Urban,  Ausbildungsleitung am Institut für Grüne Therapie. Die körperorientierte Ausrichtung wird durch Qualifikationen in Shiatsu/Lomi und als zertifizierter Yogalehrer ergänzt.

 

Teilnahmegebühr

Teilnahmegebühr: 420 € / erm. 380 €

 

Ort und Anmeldung

Ort: Praxis im Botanischen Garten
Anmeldung: ein Anmeldungs-Formular wird auf Anfrage zugeschickt.
Teilnahmevoraussetzungen: Interesse an gärtnerischer Praxis, Offenheit für körperbezogene Selbsterfahrung und Bereitschaft zur aktiven Mitarbeit.